| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜鸡蛋饼热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于伐木工作8分钟消耗的热量300 | |||||
1、打三个鸡蛋
2、锅热放油
3、将做好的鸡蛋饼放到盘子里
4、用做鸡蛋剩的油炒胡萝卜,胡萝卜炒至软
5、将炒至好的胡萝卜均匀的洒在鸡蛋饼上
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与香菜、蜂蜜、鲈鱼搭配；与猕猴桃、冬虫夏草、山楂相克，同食可能会引起不适；
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