| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉煎饼热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于开货车24分钟消耗的热量390 | |||||
1、香蕉
2、和成糊糊要是稀加点面粉
3、锅内加油 加热 煎
因为家里不粘锅坏了所以就是这个型了
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、治疗便秘、通便等功效；可与牛奶、川贝母、芝麻搭配；与土豆、酸奶、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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