| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 可乐排骨热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡,相当于骑自行车161分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好材料：肋排根据吃饭的人数定量，可乐一到两瓶就行。
2、先把肋排放进小锅里水烧开
3、排骨焯水沥干
4、备好葱姜八角
5、炒锅加油，油热后先倒入排骨翻炒
6、随后加入葱姜八角和料酒继续翻炒
7、根据个人口味加入适量酱油，同时倒入可乐，没过排骨即可，大火煮
8、中途可根据肉熟的情况调节火的大小，同时视情况添加可乐。
9、大约40分钟左右即可收火
肋排的热量264千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、润肌肤等功效；可与山楂、白菜、红薯搭配；与甘草、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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