蔓越莓饼干的热量/卡路里_蔓越莓饼干的做法

1、1把黄油软化分3次加入糖粉拌到看不到糖粉就好。2 加入蛋液稍微搅拌均匀后放入切好的蔓越莓拌好。3 筛入低粉用刮刀按压到看不见低粉如此就好。4 烤箱预热上下火165℃，15分钟后拿出放凉，哒哒哒就香喷喷的饼干就做啦！

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗老化、美容、美容养颜等功效；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与桂圆肉、基围虾、辣椒搭配；与豆浆、味精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调味、和中益肺等功效；

蔓越莓饼干的热量和减肥功效