鲜嫩丝瓜的热量和减肥功效

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、补虚、高脂血症等功效；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、活血、清凉等功效；可与菊花、海虾、明虾搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、健脾胃、预防心脑血管疾病等功效；可与猪肉、生菜、马齿苋搭配；与草菇、大葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；