玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、补虚等功效；可与大蒜、丝瓜、萝卜搭配；与百合、黄豆、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、治疗高血压、增加记忆力等功效；可与松仁、鸽肉、洋葱搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中、增加食欲、生津止渴等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；