开胃黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、防酒精中毒等功效；可与墨鱼、蜂蜜、鱿鱼搭配；与香菜、樱桃番茄、葵花籽相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉辣酱的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有降血糖、降低胆固醇、预防感冒等功效；可与玉米面、醋、龙须菜搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、消食理气、预防心脑血管疾病等功效；可与五花肉、粳米、玉米面搭配；与鸭肉、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；