| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 藥膳雞腳热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于跑步70分钟消耗的热量480 | |||||
1、藥材洗淨備用
2、雞腳飛水剪掉指甲和藥材一起加3碗水煲一碗湯（一個人量）
3、煲15到18分鐘
4、喝出好氣色
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、清热除火等功效；可与黑芝麻、莼菜、香蕉搭配；
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