| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 755千卡 | 888千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 368克 | 奶香浓郁的芝麻曲奇饼干热量/卡路里1943千卡 | |||
 热量1943千卡,相当于登山机290分钟消耗的热量402 | |||||
1、准备好所需材料
2、黄油先室温软化，加入糖粉，打发到成羽毛状，非常轻盈，蓬松的状态
3、分批加入鸡蛋液，每次加完，打到完全吸收
4、加入黑芝麻拌匀
5、筛入低粉拌匀。拌成团
6、将面团用面棍擀薄到2毫米厚，用饼干模具吸出形状
7、放到烤盘上
8、放入预热好的烤箱，中层上下火标准模式,180度烘烤15-20分钟，烤至金黄即可。(我这个烤箱旋钮可以显示温度，而且是电子式的，温度稍准一些，大家使用别的烤箱注意适当温度调整）
9、美味的奶香芝麻曲奇饼干出炉了
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、疗疮、止咳等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、提高生育能力、补钙等功效；可与桑葚、梨、核桃搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、解热烦、健脑益智等功效；可与苋菜、生菜、牡蛎 搭配；与兔肉、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
