| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 柠檬蜂蜜水热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于压腿96分钟消耗的热量150 | |||||
1、用盐把柠檬搓一下，然后用水充干净晾干。
2、把晾干表皮的柠檬切片去籽。
3、把切好的柠檬片放入干净的玻璃碗中，要是家里有玻璃罐子就更好啦。
4、把蜂蜜倒入碗中覆盖住柠檬片，然后盖上盖子放24小时后就可以食用啦！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与黄瓜、雪梨、鸭梨搭配；与腐竹、李子、千张相克，同食可能会引起不适；
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