| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 70克 | 蜜汁新奥尔良烤翅热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡,相当于芭蕾舞0分钟消耗的热量288 | |||||
1、用牙签狂戳翅中，以后再把水和腌料混合，翅中放入腌料当中，给它做个按摩，放冷藏最好过夜，我一般至少一天半，这样会比较入味
2、烤箱预热5分钟，铺上锡纸，上下火200度20分钟
3、刷上蜜水，烤两分钟，翻面继续烤两分钟，刷上蜜汁后不要烤太久，不然皮会粘在锡纸上
4、出炉啦
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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