蒜蓉娃娃菜的热量和减肥功效

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、防肿瘤、杀菌等功效；可与五花肉、生菜、武昌鱼搭配；与草菇、大葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、促进消化、帮助消化等功效；可与基围虾、小白菜、糙米搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、聪耳、明目等功效；可与菠菜搭配；