| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 810千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 反沙芋热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡,相当于迪斯科180分钟消耗的热量270 | |||||
1、1，芋头削皮洗净切块，锅里放油加入芋头炸熟捞起
2，锅洗净加入少许水，加入大约150g的糖，小火煮至汤浓稠加入葱粒，关火倒入炸好芋头翻炒至糖均匀裹在芋头上即可。
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、增进食欲、补中益气等功效；可与猪瘦肉、鲫鱼、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
