| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 黄桃罐头热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于挖煤93分钟消耗的热量360 | |||||
1、炎陵黄桃削皮，切片～放适量冰糖腌个10分钟
2、隔水炖10分钟，加点凉开水，不要太多，炖好黄桃会出水，喜欢吃烂一点的可以炖久一点，硬一点的就少炖点时间～喜甜就多冰糖～
3、凉了后装进玻璃罐～冷藏后口感才好吃～
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、解毒等功效；可与银杏、高粱、草莓搭配；
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