| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | ||
| 总量 | 158克 | 奶香窝窝头热量/卡路里537千卡 | |||

1、玉米面加入酵母、放入牛奶(牛奶不要太凉 不要加热 要常温的)和面 不要水,这样才奶香。
牛奶一边加一边搅拌,揉成面团,干就继续放,觉得可以可以揉成面团了就可以啦。不要一袋直接放进去。

2、活好面团,盖上保险膜,发酵2个小时。

3、发酵好的面团 分成同等份数 直接揉成窝窝头三角形最后用手指在底部插一下,底部空的。
放入蒸锅,15分钟出锅。

4、屋子满满的玉米奶香哦,好幸福哦!
那个黑色的 可以忽略 是早上我蒸紫薯剩了半个 剩一小块面团加入做了一个。
玉米面的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有预防高血压、延缓衰老、美容养颜等功效;可与脆山药、山药豆、山药搭配;与榅桲、生蚝、肉螺相克,同食可能会引起不适;
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