| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 蒜蓉蒸海虾热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于固定脚踏车46分钟消耗的热量420 | |||||
1、洗干净。
2、切碎蒜头，用一点点盐，鸡粉，油，酱油调味备用。
3、海虾开边弄掉虾肠铺在粉丝上面，再放蒜蓉就可以下锅蒸了，水开蒸8分钟左右就可以了。
4、上桌了
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、暖胃、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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