| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪龙骨 | 克 | 1084千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 542克 | 五指毛桃炖龙骨热量/卡路里1084千卡 | |||
 热量1084千卡,相当于现代舞226分钟消耗的热量288 | |||||
1、先用水浸泡好所要用的五指毛桃这样较快入味
2、准备好五指毛桃和枸杞和姜两片
3、看清所要的材料哟．
4、五指毛桃放入锅底和枸杞
5、然后入龙骨．再加适量的水．泡过五指毛桃的水也要哟．快速炖两外多钟就可以了．
6、这就是五指毛桃煲猪骨汤，味道鲜美、气味芳香、营养丰富哟．
五指毛桃具有舒筋活络、健脾化湿、行气化痰等功效；可与牛大力搭配；
猪龙骨的热量200千卡（每100克）；具有泽皮肤、补骨、补中益气等功效；
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