热量与做法

红烧鱼的热量

红烧鱼的热量和减肥功效

红烧鱼热量：873 千卡
脂肪：6.3克
蛋白质：18.3克
碳水化合物：1.2克
钠：41.1毫克
钙：89毫克
铁：0.7毫克
钾：215毫克

红烧鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鳊鱼	克	873千卡	135千卡
总量	647克	红烧鱼热量/卡路里873千卡
热量873千卡,相当于柔软体操187分钟消耗的热量280

红烧鱼的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鳊鱼一条

1、葱姜蒜，辣椒壳，

食材功效信息

鳊鱼的热量135千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有脂降压、补虚损、润肺补肾等功效；

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