| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 899千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 白芸豆馅热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡,相当于大提琴450分钟消耗的热量120 | |||||
1、芸豆泡一晚，方便剥皮。提前用平底锅小火炒糯米粉，变黄即可。
2、把剥好的芸豆倒入压力锅，水刚好没过。倒入平底锅内，和碎冰糖混合。小火熬
3、千万别急，慢慢来!分次倒入油，每次都充分混匀。到有一定浓稠度时倒入熟糯米粉。混匀
4、我整个熬的过程花了一个小时，这得慢慢来，急不得!
白芸豆具有利肠胃、益肝、止呃逆等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、润肠等功效；
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