| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | ||
| 总量 | 485克 | 美味陈醋鸡脚热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡,相当于小轮自行车123分钟消耗的热量510 | |||||
1、首先把鸡脚剪好指甲，砍好，然后放下沸水里煮10到15分钟，再把鸡脚捞起，冲干净，放进冰水里泡10到15分钟，捞起，放进保鲜盒里，安分量把醋，酱油，放进去，其他材料拿一碗水把其他材料煮滚，放凉，然后倒进鸡脚里，盖上盖子，放进冰箱冷藏一夜就好了。（放进去一小时以后翻动一下鸡脚）
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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