| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 679克 | 街边孜然小土豆 萌萌的教程热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于华尔兹舞162分钟消耗的热量180 | |||||
1、就是说，小土豆呢，削皮，然后切成你喜欢的样子……放在笼屉上蒸，水开后中火大概15分钟，具体我也忘记了，你可以用筷子戳戳，熟了就拿出来。小火炸至表面金黄，然后处理洋葱，大蒜，葱，姜，切沫。好了以后坐油上锅，油7成热下洋葱各种配料炒香，放土豆翻滚一会，让料都粘上，最后下孜然炒匀。喜欢吃香菜的朋友也可以放一些香菜。出锅！吃！记得放盐，么么哒。
这个教程……也是好大一堆字。我的心愿是 世界和平。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、美容、美容养颜等功效；可与肥牛、牛腩、豆角搭配；与樱桃番茄、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、宽肠通便、利水消肿等功效；可与牛肉、牛里脊、黄瓜搭配；与圣女果、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、降血脂、补钙等功效；可与羊排、猪骨、苹果搭配；与蜂蜜、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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