酸菜鱼的热量和减肥功效

1、干辣椒、花椒、葱姜蒜、酸菜鱼调料包

2、鱼骨鱼肉分出来，买鱼的时候可以叫老板帮忙切片，鱼肉用蛋清，胡椒粉，生粉，盐腌制一会。要是买的酸菜鱼调料包有腌鱼料就直接下腌鱼料加个蛋清腌制

3、热油，把葱姜蒜辣椒下去炒出香味

4、葱姜蒜炒香后加入酸菜炒翻

5、加入沸水，要喝汤的可以加多点水，把鱼骨头放下去煮。咸淡辣度自己调

6、煮熟后把酸菜，鱼骨全部捞出，汤留着哦。

7、汤煮沸后把鱼片倒下，用筷子打散，鱼肉变色就可以关火了

8、汤跟鱼肉一起入鱼骨和酸菜上面

9、最后热点干辣椒、花椒、出香味了把辣椒跟干辣椒捞出放鱼片上面，洒上葱花，把热干辣椒跟花椒的油再加热，然后淋在葱花上面。OK，可以
上菜啦