| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 煎饺子热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于干活413分钟消耗的热量90 | |||||
1、煮熟的饺子，最好是放置一段时间的。
2、适量油，覆盖锅底即可，油热后将饺子摆放入锅中，调至中小火慢慢煎至焦黄并不断翻面煎好。
3、出锅时把油控出即可。
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、冠心病、降血压等功效；
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