| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 黄桃酸奶冰淇淋热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡,相当于俯卧撑49分钟消耗的热量480 | |||||
1、食材都准备好哦，黄桃是自己家做得黄桃罐头，酸甜可口
2、将黄桃做成丁，加入酸奶一盒，蜂蜜三勺，搅拌均匀
3、放入准备好的器皿中
4、是不是很好看
5、完成，放入冰箱，静等……
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、治便秘、美容等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与梨、黄瓜、桑葚搭配；与生菜、菠菜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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