| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 鸽子汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡,相当于跑步90分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备食材，汤料是在药店买的。
2、鸽子洗干净切块，然后用水绰一下捞出。
3、汤料用水泡一下洗干净。
4、将鸽子和汤料一起放锅炖一个小时。
5、好香，汤一下子就喝完了。
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝肾、壮体补肾、补气虚等功效；可与玉米搭配；
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