| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 婴儿辅食—葡萄汁热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于网球28分钟消耗的热量480 | |||||
1、葡萄洗净，去皮，去籽
2、取适量水，本来是按葡萄和水1:1的比例，水多到了些
3、把葡萄和水一起倒入破壁机中，调到果蔬1分钟打
4、破壁机打的比较细腻些，如果没有破壁机的，可以用料理机或搅拌机也可以，不过效果会差些！
5、倒出装杯，如果觉得不够细腻可以用滤网过滤一下！不过宝宝在刚添加辅食时，不要喂纯果汁，一定要按1:1或者以上兑水去适量喝宝宝喝！宝宝的胃还很娇嫩，喝了味道过浓的，宝宝可能之后还不爱喝水！
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、健脾和胃、抗辐射等功效；可与糯米、虾仁、薏苡仁搭配；与骆驼肉、白开水、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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