当小菇娘将就老黑糖的热量和减肥功效

1、菇娘果，先剥去外衣。

2、选1/4的菇娘果出来，用竹签在果上穿刺3-4次，这样腌制和做酱比较入味。

3、扎满洞洞的人菇娘果

4、另外3/4的菇娘果用料理机打碎，粗颗粒即可。不要打太细腻，做果酱不好吃。

5、将菇娘果和果粒碎，放入器皿中，用白砂糖腌制6-12小时。

6、炒果酱前，准备2个柠檬，切开，取柠檬汁。

7、挤柠檬汁

8、挤完的柠檬汁。

9、【炒果酱】把腌制好的菇娘果放入锅内，开大火，加热。不断翻炒。

10、煮到沸腾后，放入柠檬汁和冰糖

11、再慢慢熬制，开中大火，勺子不停翻拌，出现很多泡沫，这时放入黑糖，就开始慢慢的变稠，大约30分钟吧

12、老黑糖 现在日本台湾超流行的

13、熬制到粘稠，装入密封罐

14、装2罐小的，送朋友。

15、一粒粒是籽，很香

16、show time

17、朋友说和卖的商品一样哦