| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰粉粉 | 克 | 36千卡 | 364千卡 | ||
| 鸡尾酒 | 克 | 146千卡 | 105千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 鸡尾酒冰粉热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡,相当于吃东西193分钟消耗的热量120 | |||||
1、取一只深碗，加入10g冰粉粉，可加少许白糖
2、向碗中加入刚烧开的水，搅拌均匀，放凉后放进冰箱冷藏，同时将鸡尾酒放进冰箱冷藏
3、数小时后冰粉完全凝固
4、取适量冰粉切块加入杯中
5、向杯中加入冰镇的RIO鸡尾酒
6、一杯冰凉的鸡尾酒冰粉就做好了
7、很清爽哦
鸡尾酒的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与青梅果脯、青梅搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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