| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 75千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 葱油面热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于干活50分钟消耗的热量90 | |||||
1、香葱的绿叶切小段
2、锅里加油，开小火
3、油烧到4层热，倒入葱段
4、把葱段压一压
5、葱段变棕黄色就关火，因为油温高，葱叶颜色还会继续变深。
6、把油倒入小碗
7、煮面
8、面里调入：鸡精、白糖、生抽、老抽和几勺葱油，拌匀，完成
9、完成
10、完成
11、完成
12、完成
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、缓疲劳、滋阴补阳等功效；
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