| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 七夕没礼物-心拔凉芒果雪冰热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于劈叉78分钟消耗的热量150 | |||||
1、芒果一个，破壁机打汁
2、大布丁一盒，切成小块
3、挺好看的，合个影
4、奶味大冰棍3根，用勺子一点一点的切碎
5、一趟入布丁盒，用勺子拢成小雪山的形状
6、芒果汁倒入布丁盒中，布丁块摆在上面，吃一口，心真凉
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、杀菌、抗癌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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