焦糖奶茶布丁的热量和减肥功效

1、300g牛奶＋25g细砂糖。

2、加热至沸腾后关火。

3、倒入适量的茶叶/茶包，放置一边浸泡并冷却。

4、砂糖50g＋水15g，小火加热熬煮。

5、煮至焦黄后关火，加入12g热水，搅拌均匀，小心焦糖液飞溅，一定要用热水。

6、将熬好的焦糖倒入容器底部。

7、两个鸡蛋打散。

8、浸泡约5分钟以上的奶茶滤去茶叶，用茶包的直接拿走。

9、奶茶冷却至常温或者稍微温热的状态，加入蛋液中，搅拌均匀。

10、布丁液过筛，滤去蛋筋。

11、再过筛一次。

12、过筛好的布丁液倒入容器中。

13、放入具有一定深度的烤盘中，加上锡纸，没有锡纸不加也可以，但是表面会形成一层奶皮。

14、往烤盘里注入热水，高1cm以上，使用水浴法～

15、送入预热好约150度的烤箱中烘烤35分钟左右即可。出炉后冷却至常温，放入冰箱冷藏1小时半以上后再吃～