| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 自制超级美味 黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于吹喇叭483分钟消耗的热量120 | |||||
1、把黄桃洗净，切块，加清水，冰糖，冷水入锅煮
2、大火煮开，再调至中火 差不多煮十分钟左右 即可
3、出锅！放凉即可！放入冰箱冷藏口味更加！
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、生津止渴等功效；可与香蕉、黑芝麻、石榴搭配；
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