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芒果奶油酸奶慕斯,香浓丝滑堪比芝士的热量

芒果奶油酸奶慕斯,香浓丝滑堪比芝士热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
吉利丁片34千卡335千卡
糖粉117千卡389千卡
淡奶油1746千卡873千卡
柠檬汁1千卡23千卡
吉利丁片34千卡335千卡
总量256芒果奶油酸奶慕斯,香浓丝滑堪比芝士热量/卡路里1932千卡
柔道热量1932千卡,相当于柔道193分钟消耗的热量600

芒果奶油酸奶慕斯,香浓丝滑堪比芝士的做法共12个步骤

食材主料/辅料

奶油酸奶部分: 适量、 吉利丁片 2片(10)克、 冷开水或纯净水 60克、 自制老酸奶 210克、 糖粉 30克、 柠檬汁 6克、 淡奶油 200克、 果冻部分: 适量、 吉利丁片 1片(5)克、 冷开水或纯净水 30克、 新鲜芒果 250克、 糖粉(可选) 10克
食材功效信息

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、保肝解毒、和中益肺等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止咳、化痰、化痰止咳等功效;可与羊排、鸡肉、马蹄搭配;与牛蛙、山楂+牛奶、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、增强体抗力、促进代谢等功效;

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