| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 838克 | 麻辣香锅热量/卡路里2740千卡 | |||
 热量2740千卡,相当于爬楼梯342分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好香锅要放的东西，完全按照个人口味买就好了
2、鸡翅等肉类先腌好
3、煮丸子和青菜
4、煎炸鸡翅和五花肉
5、煎炸鸡翅和五花肉
6、放入其他丸子一起炒
7、加入麻辣香锅底料，一起翻炒，我买的是这个牌子
8、出锅啦！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、滋阴等功效；可与洋葱、萝卜、冬瓜搭配；与鹌鹑、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
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