白菜卷的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、润脏腑、祛结气等功效；可与木耳、猪肉、西红柿搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、治疗高血压、抗血栓等功效；可与胡萝卜、木瓜、莴笋搭配；与北极虾、基围虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脾益胃、清肺健肤、清热解毒等功效；可与金针菇、三文鱼、草莓搭配；与小葱、茭白、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；