| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姬松茸 | 克 | 147千卡 | 294千卡 | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 姬松茸炖排骨热量/卡路里1401千卡 | |||
 热量1401千卡,相当于做作业778分钟消耗的热量108 | |||||
1、姬松茸 泡30分钟
2、葱姜切片与排骨一起炒 不放油哦 排骨的油脂足够了
3、炒排骨放酱油和白胡椒 大火滚后小伙开炖 放入泡好的姬松茸
4、好啦～
姬松茸的热量294千卡（每100克）；具有健胃、保护肝功能、抗过敏等功效；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、止消渴、解热毒等功效；可与白菜、洋葱、大蒜搭配；与鹌鹑、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
