食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
布丁粉 | 克 | 74千卡 | 99千卡 | ||
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
总量 | 248克 | 夏日清凉的芒果布丁热量/卡路里76千卡 | |||
热量76千卡,相当于耕种13分钟消耗的热量360 |
1、将水倒入融化锅里,煮沸
2、将布丁粉倒入量杯
3、把煮沸的热水倒入量杯里
4、充分搅拌
5、为了让布丁粉完全溶解,可以放到融化锅加热一会
6、凉一小下,把布丁倒入布丁瓶
7、盖上布丁瓶的盖子,装饰一下
8、放入冰箱冷藏半个小时,然后就大功告成啦
9、简单装饰一下
10、是不是很简单
布丁粉的热量99千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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