凤梨虾球的热量和减肥功效

1、菠萝用挖球器挖出圆球，泡淡盐水里备用

2、剩下一些菠萝用榨汁机榨汁放少许盐和糖，水淀粉搅匀。

3、大虾去壳留虾尾，从背部刨开，去虾线。

4、处理好的虾，在前段开一小口，把虾尾从小口穿过，成虾球状

5、做好的虾球用少许料酒，盐和胡椒粉腌制一会。

6、虾球裹干淀粉。

7、入油锅炸熟。

8、炸好的虾球。

9、炸好的虾球和菠萝球一起下锅翻炒一下。

10、立即倒入准备好得菠萝汁。翻炒均匀，裹上汁液即可。