| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 美味香烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于开车381分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅洗干净，这反面划开两刀，入味快！
2、洋葱，辣椒，葱，姜切碎放入！
3、加料酒，酱油，盐，糖适量，根据自己口味调整！
4、用手抓均匀，放进冰箱冷藏，2小时或者更长入味！中途拿出来搅拌！
5、烤箱预热，上下火190，10分钟！放入鸡翅，15分钟左右，拿出开翻面，刷上一层油，撒上孜然和黑芝麻，根据自己口味调整！
6、当当当，成品完成！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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