| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 高格逼酸奶果块热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于做头发60分钟消耗的热量150 | |||||
1、看图
2、看图
3、好吃
4、好容易
5、冻好就大变身
6、登登登 登
7、口水流了
8、哇哦
9、嗯 不错不错
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、保护肠胃、大便秘结等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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