| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米发糕预拌粉 | 克 | 1141千卡 | 399千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 338克 | 武汉早点-米粑粑热量/卡路里1345千卡 | |||
 热量1345千卡,相当于越野摩托336分钟消耗的热量240 | |||||
1、网购一盒米发糕预拌粉
2、按照说明书完成第1，2，3步骤
3、米浆发酵调制好后，将平底锅刷油，舀上一勺米浆放入锅中，等米浆在锅中成上图时翻面
4、起锅
5、完成
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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