教你做好吃的黄油曲奇好不好的热量/卡路里_教你做好吃的黄油曲奇好不好的做法

1、首先先把黄油切片室温软化备用
等待软化的过程可以来准备糖水:把牛奶和细砂糖小火加热到糖融化为止(也可以直接用微波炉加热) 然后冷却备用【后面要将糖水混在黄油里所以一定要完全冷却不然会水油分离】
软化好黄油就可以开始打发了～
一定要打发到位哦！
【一开始打发的时候会觉得阻力有点大只要打到黄油的颜色变浅接近白色看起来顺滑发亮且打发到后面觉得阻力变小便是打发好的状态了～】
2、然后分三次加入冷却好的糖水每加一次都要用打蛋器打发均匀直到看起来很有光泽就好
3、接着低筋面粉过筛还有杏仁粉和盐（这两个不需要过筛）一起倒入打发好的黄油里搅拌均匀然后装入裱花袋挤成你喜欢的形状（裱花嘴可用你喜欢的形状我用的是六齿花嘴）
4、最后一步烤箱上下管170℃预热然后烤20分钟就OK啦～！
【！时间按照自家烤箱的脾气烤的过程多留意有没有烤焦刚烤好的饼干还是软的要放凉了吃口感才是酥脆的】

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、养颜等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与菜花、乌鳢、空心菜相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗肿瘤、咳嗽气喘、减肥等功效；可与牛奶、西洋菜、芝麻搭配；与猪肺、小米面、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、消炎、调味等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

教你做好吃的黄油曲奇好不好的热量和减肥功效