爆炒西瓜皮的热量和减肥功效

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、保护肝功能、清肠道等功效；可与龙须菜、粳米、马齿苋搭配；与草菇、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗癌、抗菌等功效；可与樱桃、明虾、兔肉搭配；与大蒜、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；