全谷玉米蒸面包的热量和减肥功效

1、盆中倒入全谷玉米面包粉500g,然后加入糖75g(也可换成木糖醇）、酵母10g、泡打粉5g，搅拌均匀。

2、加入温水500g(水的温度：不烫水为宜）

3、用5个手指抓挤面粉，面团会越抓越软。（大概5分钟即可）

4、把和好的面团放入喜欢的容器

5、等面团发酵至2倍大时，密封好、放入微波炉，大火加热。（100克一分钟即可）

6、香喷喷、黄金金、美味、健康、可口的全谷玉米蒸面包就可以使用了！！！