葱油花卷一起出锅的热量和减肥功效

1、准备所以得食材

2、把糖与酵母放到面里拌匀

3、把牛奶加温水稀释

4、把稀释好的牛奶慢慢倒入面粉中，进行和面

5、和到最后，要做到三光，面盆光光，手光光，面团光光

6、最后在面的最上面，抹上水，这样，发好的面表皮不硬

7、把和好的面盖上盖子发大约四十分钟到一个小时，夏天天气热，四十多分钟就差不多了，发好的面里面是很多窟窿

8、拿出一部分面团

9、赶成面饼，用刷子均匀的刷上油

10、在散上适当的盐，与葱花

11、卷成长条

12、切成小段

13、拿出一个小段，先往两边拉一下，在反方向扭搁劲

14、这样花卷就做好了

15、剩下的面，掐成大约相同的剂子

16、赶成饼，

17、放上白糖，或红糖，我在糖里面，加了点面粉，这样，在吃的时候，不会因为糖多，弄得到处都是

18、提起三个边，往中间对折，这样糖三角就做好了，放在盖子上，用布盖上，醒十分钟

19、十分钟过后，把花卷跟糖三角装入锅内，盖上盖子，大火烧开25-30分钟，关火，

20、开锅，好吃的花卷，糖三角一起出锅喽

21、好吃看得见