| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 糖醋藕片热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡,相当于棒球47分钟消耗的热量300 | |||||
1、食材，藕削皮
2、切成薄薄的藕片，美美哒?
3、热锅凉油，加点盐，油不用太多
4、加入藕片，炒两三分钟即可～加入两勺糖，一勺醋，翻炒一下，酸溜溜的，特别美味★
5、完成啦，特别简单，酸溜溜的，带些甜味，夏日开胃菜?
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善肠胃、止泻、预防贫血等功效；可与虾、虾米、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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