| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 素炒豆干热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于田径5分钟消耗的热量450 | |||||
1、豆干切成条
2、芹菜洗干净切成段备用。
3、放入炒过的芹菜一起炒几下，放入一点水盖锅煮开。
4、放一勺生抄调味即可。
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热解毒、开胃等功效；可与西瓜、番茄、北极虾 搭配；与河蟹、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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