| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | ||
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 445克 | 芋圆红豆冰热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于打牌641分钟消耗的热量90 | |||||
1、紫薯蒸熟，捣成泥，加入木薯粉，揉成面团。搓成长条，切小段，放入冰箱。煮一锅红豆汤，在煮一锅芋圆，捞出过冷水，放入红豆汤，最后加入冰块。
2、加冰 完成?
3、照片太丑了
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、提高免疫力、通便等功效；可与米面、糙米、水芹菜搭配；与河蟹、西红柿、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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