| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 肉末豆角热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于变式平板支撑258分钟消耗的热量420 | |||||
1、长豆角洗净，切成小粒
2、肉末放入盐，酱油，鸡精调味。
3、先将肉末滑熟，倒入豆角炒熟，加盐，鸡精，酱油，出锅。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、滋阴等功效；可与萝卜、南瓜、冬瓜搭配；与杏仁、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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