| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 15千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 土豆黄瓜拉面皮热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡,相当于打拳击1分钟消耗的热量720 | |||||
1、做面皮
2、切黄瓜土豆丁
3、然后炒土豆黄瓜
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、抑制癌症、促进消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
